Comment construire sa routine Yoga ?
120.00€
À travers cette formation apprenez à construire votre routine Yoga en adaptant votre pratique en fonction de vos besoins ! Laisser vous guider vers plus de légèreté et une sensation de bien-être pérenne grâce à ce programme en 8 modules proposé par Mathilde Guibert professeur de Yoga.
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Programme
• 8 pratiques de moins
de 30 minutes, à réaliser le matin ou le soir
• 2 méditations à écouter autant de fois que vous le souhaitez
• 1 vidéo bonus
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Contenus variés
• 9 vidéos
• 2 méditations
• Des conseils très faciles à mettre en place pour faire rayonner vos réveils et adoucir vos fins de journées
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Accès libre
• Accès illimité à vos contenus de formation en ligne.
• Vous aurez tout le temps de découvrir les contenus et d’y revenir au besoin !
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Comment construire sa routine Yoga en adaptant des pratiques qui répondent à nos besoins ?
Peut-être faites-vous partie de ces nombreuses personnes qui commencent leur journée avec une sensation de trop plein, de charge mentale encombrante, avec l’impression de courir après les heures, sans jamais réellement prendre de temps pour soi ?
De celles peut-être aussi qui ont des difficultés à s’endormir le soir, à faire face à leur émotions, qui se sentent constamment stressées et ont des tensions récurrentes ? Alors cette formation est faite pour vous ! Et si vous décidiez d’appuyer sur pause, de faire un tout petit peu de place dans votre planning pour vous laisser guider vers plus de légèreté et une sensation de bien-être pérenne ? C’est ce que vous propose ce programme !
Au programme
@mathilde.yogifit
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